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रीढ़ की हड्डी के संरेखण के साथ ख़राब मुद्रा |

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 खराब आसन और कमर की संरेखणा में अनुभूत बुरी स्थिति शारीरिक स्वास्थ्य और कल्याण पर नुकसानदायक प्रभाव डाल सकती है। वेर्टिब्रेक, जो शरीर की रीढ़ का सार है, हमारे शरीर का आधार प्रदान करते हैं, समर्थन प्रदान करते हैं, सुरक्षा प्रदान करते हैं, और चलने में सहायक होते हैं। जब हमारा आसन खराब होता है, तो यह स्पाइन की संरेखणा को गलत रूप से प्रभावित कर सकता है, जिससे विभिन्न शारीरिक असहजताएँ और संभावित दीर्घकालिक समस्याएँ हो सकती हैं। खराब आसन का एक सामान्य कारण बैठे रहना है, जैसे कि सहारा या उच्च बैठना जिसमें सही समर्थन नहीं होता है या पीठ को तनाव देने वाली गतिविधियों में लिप्त होना। जब हम ढीले होते हैं या मुर्झाए होते हैं, तो यह वर्टिब्रेक और आस-पास के मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव डालता है, जिससे तनाव और चिकित्सा समस्याएँ होती हैं। स्पाइन की गलत संरेखणा कई तरह से प्रकट हो सकती है। कायफोसिस, जो ऊपरी पीठ का अत्यधिक घुमाव है, खराब आसन के साथ जुड़ा एक सामान्य मुद्दा है। यह स्थिति सिर्फ स्पाइन की संरेखणा को प्रभावित करती है, बल्कि आस-पास की मांसपेशियों और लिगामेंट्स को भी प्रभावित करती है, जिससे त...
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ไคโรแพรคติกคืออะไร ?

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 ไคโรแพรคติกเป็นบริการทางการแพทย์ที่เน้นการวินิจฉัย รักษา และป้องกันปัญหาของโครงสร้างกล้ามเนื้อด้านนอก โดยเฉพาะบริเวณที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง กฎเกณฑ์กำหนดไว้ว่าการจัดโครงสร้างกล้ามเนื้อด้านนอกของร่างกายอย่างถูกต้องเหมาะสม โดยเฉพาะกระดูกสันหลัง ถือเป็นส่วนสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีและเจริญรุ่งเรือง ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดตำแหน่งใช้การควบคุมกระดูกสันหลังแบบแอคทีฟและวิธีการด้วยตนเองอื่นๆ โดยพื้นฐานในการเปลี่ยนกระดูกสันหลัง ข้อต่อ และเนื้อเยื่ออ่อน โดยวางแผนที่จะจัดท่าทางที่เหมาะสมใหม่ ลดความเจ็บปวด และปรับปรุงความสามารถโดยธรรมชาติของร่างกายในการฟื้นตัวของตัวเอง จุดเริ่มต้นของไคโรแพรคติกสามารถย้อนกลับไปได้ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 เมื่อ D.D. พาลเมอร์ซึ่งมักถูกกล่าวถึงว่าเป็นผู้จัดงานที่อยู่เบื้องหลังไคโรแพรคติก ได้แสดงการเปลี่ยนแปลงด้านไคโรแพรคติกหลักกับภารโรงที่มีปัญหาในการได้ยินในระดับหนึ่ง โดยอ้างว่าได้ฟื้นฟูการได้ยินของเขาอีกครั้งโดยปรับกระดูกสันหลังที่บิดเบี้ยวในกระดูกสันหลังของเขาใหม่ ในโอกาสเร่งด่วนนี้ พาลเมอร์ได้ส่งเสริมแนวคิดเรื่อง "ความเข้าใจจากภายใน" ซึ่งเป็นความเชื่อที่...
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कारण कि आपको फिजियोथेरेपी क्यों लेनी चाहिए |

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 फिजियोथेरेपी या शारीरिक चिकित्सा एक अहम स्वास्थ्य सेवा है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार लाने में मदद करती है। ये एक व्यापक चिकित्सा पद्धति है जो व्यायाम, अभ्यास और सहज उपचार का उपयोग करती है। फिजियोथेरेपी के माध्यम से व्यक्ति को चोट, दर्द, या किसी रोग के उपचार में सहायता प्रदान की जाती है और उसकी स्वास्थ्य स्थिति को सुधारा जाता है। यहां कुछ मुख्य कारण हैं जिनकी वजह से आपको फिजियोथेरेपी की या जाना चाहिए: 1. चोट या दर्द के उपचार: फिजियोथेरेपी चोट या दर्द के उपचार में प्रभावी होती है। जब किसी व्यक्ति को चोट लग जाती है या दर्द होता है, तो फिजियोथेरेपिस्ट उसकी पूरी स्थिति का अनुशीलन करता है और उसके लिए एक व्यक्ति उपचार योजना तैयार करता है। व्यायाम, स्ट्रेचिंग, और हाथो द्वार चिकित्सा जैसे उपचार से दर्द कम होता है और चोट वाले हिस्से का पुनर्स्थापन होता है। 2. व्यायाम और स्वास्थ्य की बेहतर सुधार: फिजियोथेरेपी व्यायाम और स्वास्थ्य की बेहतर सुधार के लिए महत्तवपूर्ण है। फिजियोथेरेपिस्ट के द्वार बना दिए गए व्यायाम और अभ्यास से शरीर की क्षमा और स्थिरता बढ़ती है। इस शरीर में रक्त संच...
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